Relaxation évolutive

Relaxation, Méditation, Conseils santé

"Un temps pour soi, se sentir respirer, se sentir exister"

La Relaxation que je vous propose est une démarche évolutive dont le but est la croissance et l'épanouissement de la personne. C'est une expérience holistique puisqu'elle agit sur tous les plans de l'être : physique, émotionnel, mental, spirituel.

Favorisant la conscience du corps, de l'être dans sa dimension physique, la relaxation accroît la présence à soi-même et la présence au monde qui nous entoure. 

"Etre bien avec soi-même pour être bien avec les autres"

La Relaxation Evolutive utilise les grandes techniques de relaxation connues, ainsi chacun peut trouver une méthode simple qui lui convient, et ainsi apprendre à se détendre et gérer son stress.

La Méditation est un moment d'attention ouverte à se qui se passe : elle permet d' accueillir avec bienveillance l'instant présent tout en lâchant le mental, d'être dans l'ici et maintenant.

Je peux aborder en fonction de vos demandes le thème de la santé, transmettre mes expériences vécues et des techniques de soins spécifiques : comment être acteur dans son processus de soins et de guérison.

          

 

MLC

 

 

 

 

              Ateliers animés par Chantal Rabiller,

                Infirmière pendant 30 ans en CHU

                Diplômée en Relaxation évolutive depuis 2005, formée à Isthme (95)

                Après quelques années d'absence, je reprends les ateliers aussi

                dans le but de transmettre mes expériences

                qui m'ont menée du cancer à la guérison.

 Contact et inscription au 06 84 20 09 66

 

   

                     Lors de ces ateliers, je vous propose :

          -  des exercices corporels, debout ou allongés,    pratiqués  en  conscience.

          -  relaxation corporelle selon plusieurs méthodes.

          -  auto-massages (travail énergétique).

          -  visualisation créatrice.

          -  méditation en pleine conscience.

          -  travail sur la respiration.

          -  travail sur les sens (Vittoz).

          -  outils spécifiques pour trouver le médecin qui sommeille en chacun de nous.

 

Ateliers le mardi soir

19H15 - 20H15

Maison de Golène

Haute-Goulaine

 

Tarif : 195 euros/20 séances.