Qi Gong, Taiji Quan et Do-In

Le Gi Gong, le Taiji Quan et le Do-In sont des disciplines énergétiques traditionnelles d'origine asiatique visant au bien-être.

On recherche, au travers de la pratique du Qi Gong et du Taiji Quan, j'unité et l'harmonie de l'être.

Ces disciplines basées sur des mouvements éxécutés lentement permettent d'assouplir et de renforcer le corps, de soulager les tensions musculo-squelettiques, d'améliorer les capacités respiratoires, cognitives, etc...

Elles apportent relaxation au corps et à l'esprit, favorisant ainsi une diminution du stress et un bon sommeil.

Le Do-In est une méthode ancestrale d'auto-massage qui repose sur la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). C'est une relaxation dynamique, une véritable reconnexion avec son corps. Il stimule les grandes fonctions du corps (respiration, digestion, circulation sanguine et lymphatique, etc) et favorise, du point de vue de la MTC, une bonne circulation du QI et donc une bonne santé.

Les cours sont accessibles à tous, quelque soit le niveau physique.