"Un temps pour soi, se sentir respirer, se sentir exister"
La Relaxation que je vous propose est une démarche évolutive dont le but est la croissance et l'épanouissement de la personne. C'est une expérience holistique puisqu'elle agit sur tous les plans de l'être : physique, émotionnel, mental, spirituel.
Favorisant la conscience du corps et de l'être, ces ateliers permettent de relâcher les tensions, gérer le stress, changer son regard, laisser émerger le meilleur.
"Etre bien avec soi-même pour être bien avec les autres"
La Relaxation Evolutive utilise les grandes techniques de relaxation connues, ainsi chacun peut appliquer dans son quotidien les outils qui lui conviennent pour devenir autonome.
La Méditation est un moment d'attention ouverte à se qui se passe : elle permet d' accueillir avec bienveillance l'instant présent tout en lâchant le mental, d'être dans l'ici et maintenant. C'est un chemin vers le mieux-être intérieur, vers plus de confiance en soi, c'est accueillir la vie. Elle permet de guérir le corps et l'esprit.
